Přečtěte si rozhovor s účastnicemi hubnoucího programu - co jim tři měsíce pod naším vedením daly, s čím bojovaly a jak si užívají dosažených výsledkůKajka - třiatřicetiletá maminka roční dcery a jedna z favoritekProč jste se do akce přihlásila? Přihlásila jsem se proto, že jsem potřebovala další...

A máme tu závěrečné výsledky našich účastnic. Z tabulek uvidíte, jak jim postupně ubýval tuk a kam až se za 12 týdnů dostaly. A jelikož sledujeme stále tytéž dámy, potvrzuje se to, co jsme již psaly mnohokrát. Úspěšné ženy a dívky se vyprofilovaly velmi brzy - již po 4 týdnech. Tentokrát k tabulkám...

Určitě jste někde slyšely termín "tepová frekvence"(dále jen TF). Co to vlastně je? Je to počet tepů, které srdce vykoná za 1 minutu.Tepovou frekvenci má každý jedinec jinak vysokou.V poslední době, se zdůrazňuje, že pro efektivní spalování tuků je při fyzické aktivitě velmi důležité dodržet...