Jarní vitamínová bomba

špenátový salát s kuřecím masem a jogurtovým dresingem

Zdravá večeře od Hanky špenátový salát s kuřecím masem, vajíčkem a jogurtovým dresingem . Ingredience na 1 porci: Avokádo 50g, baby špenát 30g, hrst polníčku, baby rajčata, kuřecí maso 50g, 1 vejce, jogurt bílý 70g, česnek, pepř, sůl, koření dle chuti. Příprava: Špenát a políček...
Celý článek

Brokolicové kuličky se sýrem

Příspěvek od Hanky a Petra do 2. kola "Jarní vitamínová bomba" Brokolicové kuličky se sýrem Na kuličky: olivový olej pepř sůl 2 stroužky česneku 2 vejce 1/2 hrnku parmezánu 1/2 hrnku mandlí 1 brokolice Na dip: 140 g řeckého jogurtu 1 citron 2 stroužky česneku sůl pepř Postup: Krok 1:...
Celý článek

Salát s ředkvičkami

Salát s ředkvičkami listový salát (ledový nebo little gam) natrháme do misky, přidáme svazek nakrájených ředkviček, zakápneme olivovým olejem a zalijeme sladkokyselým nálevem (na 1/4l vody 1 lžička soli, 1 lžíce cukru a 1 lžíce citr.šťávy). Výborné k čemukoli nebo jen tak:-)
Celý článek