Kolik tuku bychom v těle měly ideálně mít?

Referenční hodnoty tuku v těle v celé populaci se uvádějí pro dané pohlaví a věk. S přibývajícím věkem hladina tuku v těle roste.

Zde uvádíme tabulku pro ženy. Na svislé ose si najděte svůj věk a podle pásem vidíte, v jaké hladině se pohybuje % tělesného tuku pro normální váku, nadváhu a obezitu. My míříme do té normální váhy! :-)