špenátový salát s kuřecím masem a jogurtovým dresingem
26.04.2018 23:20
Zdravá večeře od Hanky
špenátový salát s kuřecím masem, vajíčkem a jogurtovým dresingem .
Ingredience na 1 porci:
Avokádo 50g, baby špenát 30g, hrst polníčku, baby rajčata, kuřecí maso 50g, 1 vejce, jogurt bílý 70g, česnek, pepř, sůl, koření dle chuti.
Příprava:
Špenát a políček omyjeme. Dáme na talíř. Můžeme přidat nakrájená rajčata. Orestujeme kuřecí maso osolené, opepřené a koření dle chuti na olivovém oleji. Připravíme si dresing, smícháme jogurt, sůl, česnek drcený dle chuti (můžete přidat avokádo a rozmixovat) nebo avokádo jen tak nakrájet do salátu. Nalijeme na salát, přidáme hotové kuřecí maso a volské oko
Zdravá večeře od Hanky
špenátový salát s kuřecím masem, vajíčkem a jogurtovým dresingem .
Ingredience na 1 porci:
Avokádo 50g, baby špenát 30g, hrst polníčku, baby rajčata, kuřecí maso 50g, 1 vejce, jogurt bílý 70g, česnek, pepř, sůl, koření dle chuti.
Příprava:
Špenát a políček omyjeme. Dáme na talíř. Můžeme přidat nakrájená rajčata. Orestujeme kuřecí maso osolené, opepřené a koření dle chuti na olivovém oleji. Připravíme si dresing, smícháme jogurt, sůl, česnek drcený dle chuti (můžete přidat avokádo a rozmixovat) nebo avokádo jen tak nakrájet do salátu. Nalijeme na salát, přidáme hotové kuřecí maso a volské oko