Znáte svůj BMI?
Víte, co znamená zkratka BMI ? BMI je zkratka pro index tělesné hmotnosti, odborný termín body mass index.
Je to číslo, které se používá jako měřítko obezity. Lidé, kteří mají hodnotu BMI v rozmezí od 19 do 24,9, patří do skupiny, která není na zdraví ohrožena, mají postavu normální. Ti, co se pohybují od čísla 25 do čísla 28,9, už patří do skupiny s nadváhou. Třetí skupina, která má hodnoty 29 a více, se dostala do kategorie obézních, kdy jsou obezitou ohroženi na životě. To znamená, vysoký krevní tlak,kardiovaskulární choroby.
Svůj BMI si můžete vypočítat sami.. Vzorec pro výpočet je jednoduchý - hmotnost / výškou v m2. Jestliže vážíte 65 kg při výšce 172 cm, pak vydělte 65 kg výškou v m2,což je 2,9584 (1.720 x 1,720 = 2,9584) a vyjde vám hodnota 21,9713... , tedy vaše BMI je 22 ( zaokrouhleně ). Jak jste na tom?