HUBNEME SPOLEČNĚ: Závěrečné výsledky 4 nejlepších účastnic

A máme tu závěrečné výsledky našich účastnic. Z tabulek uvidíte, jak jim postupně ubýval tuk a kam až se za 12 týdnů dostaly. A jelikož sledujeme stále tytéž dámy, potvrzuje se to, co jsme již psaly mnohokrát. Úspěšné ženy a dívky se vyprofilovaly velmi brzy - již po 4 týdnech. Tentokrát k tabulkám s čísly přidáváme komentář cvičitelky. O komentáře účastnic byste přijít neměly, všechny z nich byly požádány, aby nám zaslaly svůj názor. Snad se nám podaří dostat z nich pár vět a budete mít šanci si přečíst, jak celou akci vnímaly ony, co pro ně bylo nejtěžší a jak si svůj úspěch užily

Kajka

33 let, 163 cm, cílem je shodit 4 kg tuku a zpevnit břicho

Kajka byla jasný favorit již od začátku. Do hubnutí měla obrovskou chuť a na vážení jezdila vždy jako jedna z prvních. Přitom nebydlí zrovna nejblíž, na cvičení dojíždí autem 10 minut, přesto nevynechala ani jeden týden. Po porodu hubla nejdříve sama, poté se připojila do naší akce s cílem shodit 4 kilo. Nakonec se jí podařilo shodit přesně 5 kilo tuku, a to bez ztráty svaloviny, což je obrovský úspěch. Procento tělesného tuku jí za tři měsíce kleslo na necelých 34%. Kajka se celou dobu hlídala v jídle a cvičila více než třikrát týdně. Vše vzala od začátku za správný konec a tomu odpovídají i výsledky. Blahopřejeme

Jitounek 

 39 let, 170 cm, cílem je zhubnout 5 kilo tuku

Jitka vypadala ze začátku nenápadně a nesměle. Ale svou železnou vůlí a hlavně výsledky dala všem na frak. Na vážení jezdila pravidelně pouze jednou za 14 dní, protože se nechtěla stresovat případnými týdenními výkyvy, což se ukázalo jako výborný nápad. Její průběžné výsledky byly jednoznačné. Za vším ale byla píle a hlavně dřina. My jsme Jitce na začátku doporučily zvýšit procento svalové hmoty. Jitka ale nemá posilování ráda, proto zvolila čistě aerobní trénink. Ke dvěma hodinám v tělocvičně přidala ještě hodinu týdně doma na trenažéru a také zásadně upravila jídelníček. Nevykolejily ji ani občasné akce s kamarádkami. Za 3 měsíce předčila svůj cíl, zhubla 6,5 kila tuku a zachovala si hmotnost svalové hmoty, což je vynikající výledek. Kromě nižší konfekční velikosti kalhot si vysloužila i náš velký obdiv. Gratulujeme!

Jitka

41 let, 169 cm, cílem je shodit 6 kilo tuku

Jitka byla dalším favoritem již od začátku. Ač jsme vám její příběh nepřinesly hned v prvním článku, což bylo čistě z časových důvodů při vážení (nestihly jsme ji ve 4. týdnu při vážení vyzpovídat), její odhodlání od začátku přesně korespondovalo s výsledky. Již v prvním měsíci dokázala shodit 3 kila tuku a v tom víceméně pokračovala po celou dobu. Dosáhla tak úbytku obdivuhodných 8,6 kila tuku a je tak držitelkou rekordu v naší akci. To vše za udržení si stabilního objemu svalové hmoty, což je samozřejmě podmínka zdravého hubnutí. Jitka také hubla sama již před začátkem naší akce a jejím cílem bylo shodit 30 kilo. 10 kilo již shodit dokázala, takže všichni držíme palce a podporujeme i v dalším snažení. Jitko, s vaší odhodlaností to určitě dokážete!

Dáda

 48 let, 178 cm, cílem je shodit 5kg tuku

Dáda se naší akce účastnila se střídavými úspěchy. Ze začátku jí šlo hubnutí velmi dobře, v 1. měsíci dala dolů 2,5 kilo tuku. Pak ale trošku polevila a v druhém měsíci shodila jen necelé půlkilo. Proto jsme její výsledky v 8. týdnu neprezentovaly. Ve třetím měsíci ale Dáda zase zabrala a shodila dalších 2,3 kila tuku. Celkem je to pěkných 5,2 kilo, cíl je splněn a my samozřejmě gratulujeme. Vzhledem k potenciálu, který Dáda měla, je škoda, že ho nevyužila. Celkový úbytek mohl být klidně přes 7 kilo. I tak se Dáda řadí mezi 6 nejúspěšnějších!

A to je protentokrát vše. Ještě jednou děkujeme všem za účast, smekáme před těmi úspěšnými a chtěly bychom podpořit i ty, kterým se tak dobře nevedlo, nebo které předčasně skončily. Zkuste najít motivaci a v březnu se zase sejdeme se všemi hubnutíchtivými na další akci

Dáša a Radka